La malle aux questions.
Ai-je déjà été en état d’hypnose ?
Oui par exemple, quand vous êtes dans ' la lune ', absorbé par un film ou par un roman, devant un magnifique paysage, etc.
Vais-je dire des secrets sous hypnose ?
Non la personne en hypnose ne révèle aucun secret qu’elle ne révélerait dans un état de veille ou dans un état conscient. Elle garde le contrôle total.
Une personne peut-elle être hypnotisée contre son gré ?
Non vous ne pouvez pas être hypnotisé contre votre gré. Vous devez être une personne consentante et volontaire, votre hypnotiseur doit avoir votre entière collaboration.
L’hypnose thérapeutique est différente de l’hypnose de spectacle !
Serai-je endormi ?
Non seulement la personne n'est pas endormie, mais elle ne perd pas conscience. Ce n'est pas un état passif, mais un état actif de concentration durant lequel les facultés de l'esprit de la personne sont tellement accaparées par une idée, des images internes, des sensations ou des émotions, que celle-ci est momentanément indifférente à la plupart de la réalité extérieure.
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de veille paradoxale, c’est un phénomène naturel et actif où il y a une augmentation du contrôle de soi et non une perte.
Tout en gardant une part consciente, celle-ci accède à un état dit « modifié de conscience » libérant l’inconscient pour accéder à des modes de créativité et d’imagination décuplés. Des souvenirs peuvent être réactivés. Le pas est guidé d’avantage par les sens et les émotions que l’analyse rationnelle.
Comment fonctionne l'hypnose ?
L’état hypnotique ouvre la porte de l’esprit inconscient.
L’état hypnotique permet à la personne d'entrer en relation avec ses apprentissages et ses ressources inconscientes.
L’hypnose Ericksonienne vise à provoquer les changements thérapeutiques essentiellement à l'aide de suggestions indirectes et de métaphores.
Le praticien va pouvoir proposer une gamme de suggestions ouvertes ou indirectes afin de garder une permissivité nécessaire au respect du libre arbitre de la personne.
L’inconscient peut vous aider à modifier vos comportements, vos sentiments et les pensées que vous voulez changer.
Ce qui permet de réduire considérablement : le stress, de modifier les habitudes dérangeantes, de soulager les douleurs, les tensions, d’éliminer les phobies, les émotions, les addictions, etc.
Qu'elle est le rôle des suggestions ?
Les suggestions sont des messages envoyés à votre subconscient pour l'aider à changer les apprentissages qui vous limitent et dénouer les blocages afin d'arriver à votre objectif précis. Les suggestions permettent de contourner votre facteur critique (conscient) pour s'adresser directement à votre inconscient. Dans cette phase, votre conscient va se mettre progressivement de côté pour laisser place à votre inconscient qui va créer de nouvelles solutions pour vous.
Quel rôle joue l'inconscient ?
Le stress: barrière entre le conscient et l'inconscient.
L’inconscient regroupe « tout ce qui n’est pas conscient », c'est le dépositaire des apprentissages de vie d’une personne.
Erickson considérait l'inconscient comme un véritable réservoir de ressources.
Il disait : « faites confiance à votre inconscient, il est beaucoup plus intelligent que nous le pensons... Mais, auparavant, il faut bien le nourrir ! »
Erickson perçoit I ‘hypnose comme un moyen donné à la personne de potentialiser ses ressources pour changer.
L’accès à l’inconscient est la façon la plus rapide et la plus efficace pour modifier et adapter les changements dans les attitudes, les comportements,
les croyances et les sentiments, pour élaborer de nouvelles solutions plus souples et plus adaptées que la conduite symptomatique actuelle.
Les deux parties de l'esprit conscient et inconscient travaillent ensemble, en coopération pour votre bien-être.
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